Sport

Immagine che raffigura la Granfondo tre valli varesine

Granfondo Tre Valli Varesine 2026: due giorni di Campionato Europeo a Varese

Granfondo Tre Valli Varesine 2026 il 3 e 4 ottobre a Varese, con i Campionati Europei. 3Power Sport è al Race Village dei Giardini Estensi....

Immagine che raffigura Francesca Brandina durante un'Hyrox

Come preparare un Hyrox: la guida completa alla tua prima gara

Cosa serve per arrivare pronti a un Hyrox: quanto tempo, come allenare corsa e stazioni sotto fatica, e perché il recupero è metà della preparazione....

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Salomon Running Milano 2026: l'urban trail nel cuore della città

Salomon Running Milano 2026 il 20 settembre a CityLife: quattro distanze tra strada e sterrato. 3Power Sport è Energy Partner, con lo stand al Village....

Immagine che raffigura una donna che si prepara per allenarsi

Come tornare ad allenarti dopo la pausa estiva

Dopo la pausa estiva pensi di aver perso tutto. Cosa succede a fiato e muscoli, perché i primi allenamenti sono faticosi e come ripartire. ...

Immagine che raffigura una gara di triathlon

Oltre l'Ironman: i triathlon più estremi al mondo (e uno è in Italia)

Da Livigno al Norseman, fino alla maratona dentro un IKEA: le gare endurance più estreme del mondo e perché il recupero pesa quanto l'allenamento. ...

immagine che raffigura lo stand 3Power Sport all'Italian Bike Festival

Italian Bike Festival 2026: la 9ª edizione al Misano World Circuit

Italian Bike Festival 2026 al Misano World Circuit, dal 4 al 6 settembre: oltre 600 brand, aree test e gare. 3Power Sport è tra gli...

immagine che rappresenta una donna con le gambe gonfie seduta sul divano che si massaggia una caviglia

Gambe pesanti e gonfie: perché succede e come alleggerirle

Perché la sera le gambe sono pesanti e le caviglie si gonfiano, quanto contano circolazione, ormoni e caldo, e i gesti che danno sollievo. ...

Immagine che raffigura una donna che fa stretching

Non mi alleno da 10 giorni: ho perso tutto?

Ferie, caldo, allenamenti saltati: bastano dieci giorni per sentirsi in colpa e temere di aver perso tutto. Con la psicologa e psicoterapeuta Veronica Caragnini vediamo da...

Immagine che raffigura una donna che fa un bagno di ghiaccio

Bagni di ghiaccio, docce fredde e crioterapia: quando aiutano il recupero (e quando no)

Bagni di ghiaccio, docce fredde e crioterapia: cosa sono, come agisce il freddo sui muscoli e quando usarlo per recuperare senza penalizzare forza e massa....

immagine che raffigura un'atleta che fa trail running in montagna

Dolomyths Run 2026: lo skyrunning della Val di Fassa che arriva al Piz Boè

Dolomyths Run a Canazei, l'11 e 12 luglio: tre gare di corsa in montagna, fino alla Skyrace del Piz Boè. 3Power Sport al Village. ...

Immagine che raffigura uno sportivo che assume un integratore

Sali e integrazione in estate: quando serve nello sport

Quando i sali servono facendo sport d'estate, quanto e cosa reintegrare, e come regolarsi in base a sudorazione, tipo di sport e durata della sessione....

immagine che raffigura un gruppo di ciclisti impegnati nella Maratona dles Dolomites

Maratona dles Dolomites 2026: 138 km e sette passi dolomitici

Maratona dles Dolomites 2026 il 5 luglio in Alta Badia: 138 km e sette passi del Giro. 3Power Sport al Village dal 2 al 4...

Lavaredo Ultra Trail 2026: gestire lo sforzo in montagna

Lavaredo Ultra Trail 2026 a Cortina, dal 24 al 28 giugno: date, orari e percorsi di tutte le distanze. 3Power Sport all'Expo il 25 e...

Immagine che raffigura un ciclista in palestra

Palestra e ciclismo: come la forza migliora la pedalata

La forza in palestra migliora efficienza e potenza del ciclista: servono carichi pesanti, poche ripetizioni e il giusto recupero tra pesi e bici. ...

Immagine che raffigura ciclisti durante la gara HERO

HERO Dolomites 2026: la 16ª edizione a Selva Val Gardena, dall'11 al 14 giugno

3Power Sport partner della HERO Dolomites dall'11 al 14 giugno a Selva Val Gardena. Stand al Village dall'11 al 13, tre percorsi MTB sabato 13....

Immagine che raffigura uno sportivo con social media

Social media e sport: vivere lo sport sotto lo sguardo altrui

L’esposizione sui social cambia il modo di vivere lo sport. Quando il confronto aiuta e quando, invece, allontana l’atleta dalle proprie risorse reali ...

Immagine che raffigura due atlete all'ultra trail del monte fuji

Mt. Fuji KAI70K: racconto di un Ultra Trail di 70 km in Giappone

Veronica racconta la KAI70K dell'Ultra Trail Monte Fuji: 70 km in Giappone, tra preparazione invernale, muri di roccia e il traguardo che sembrava irraggiungibile ...

Immagine che raffigura una donna che corre che monitora HRV con device e app

App e device: parametri fisiologici, HRV e i falsi allarmi sul recupero

HRV, recovery score, FCmax: cosa misurano i wearable, dove sbagliano e come usarli per recuperare meglio senza farsi governare dai numeri ...