HERO Dolomites 2026: la 16ª edizione a Selva Val Gardena, dall'11 al 14 giugno

86 chilometri, 4.500 metri di dislivello. È il percorso lungo della HERO Dolomites 2026, quello che le vale la fama di marathon di mountain bike più dura del mondo. Si corre sabato 13 giugno a Selva Val Gardena, con il Village dell'evento aperto dall'11 al 13.

3Power Sport è partner dell'evento per il secondo anno.

Il primo fattore è il rapporto tra salita e distanza. 4.500 metri di dislivello in 86 chilometri sono una densità che pochissime gare al mondo raggiungono. E diversi tratti del percorso superano i 2.200 metri di quota: in alta montagna c'è meno ossigeno a disposizione, e ogni salita richiede uno sforzo maggiore.

Il secondo è il livello agonistico. La HERO è la quarta tappa della Coppa del Mondo UCI di Cross-country Marathon: i professionisti del circuito corrono lo stesso giorno, sullo stesso tracciato degli amatori. Dal 2025 è la gara a dare il nome al circuito mondiale, e nel 2030 ospiterà i Campionati del Mondo Marathon. Al via di Selva, a 1.564 metri di quota, sono attesi atleti da 54 nazioni, per un massimo di 3.026 partecipanti ammessi.

Si parte alle 7:10 dalla via principale del paese: prima gli Élite, poi Master e amatori. I primi arrivi sono attesi intorno alle 10:45, l'ultimo finisher alle 19:15: dalle tre ore scarse dei più veloci fino a oltre dodici per chi chiude la giornata. La premiazione dei vincitori, la Flower Ceremony, è alle 12.15, mentre in serata, alle 21.00, va in scena The Great Finale che chiude l'edizione.

Tutti e tre i tracciati girano attorno al massiccio del Sella, sul Sellaronda, lo stesso anello che d'inverno si percorre con gli sci. Da Selva si sale al Passo Gardena verso Corvara, si prosegue su Arabba, si attraversano i passi Pordoi e Sella prima di rientrare, in un giro che tocca quattro valli ladine, Val Gardena, Alta Badia, Arabba e Val di Fassa, oltre all'Alpe di Siusi. Le tre distanze si differenziano per chilometri e dislivello:

• 60 km, 3.200 metri di dislivello. È il percorso più breve, chiamato “Classico”, ed è la distanza di gara delle atlete Élite.
• 71 km, 4.100 metri di dislivello. Il tracciato intermedio evita la salita dell'Ornella, una delle più lunghe del giro, pur mantenendo un dislivello vicino a quello del percorso lungo.
• 86 km, 4.500 metri di dislivello. Il percorso Maratona, l'Ornella compresa: è la distanza degli Élite uomini e il tracciato che dà alla HERO la sua reputazione.

Ogni anno la HERO sceglie un filo conduttore. Per il 2026 è la resilienza: la capacità di affrontare le difficoltà, rialzarsi e continuare. Un valore che appartiene alla montagna e a chi la pedala.

Lo racconta bene una storia che fa parte di questa edizione. Tra gli ospiti della serata di apertura sarà presente Fabio Radrizzani, l'atleta che nel 2025 ha portato a termine la HERO pedalando con una sola gamba. La sua presenza dà al tema un volto concreto, prima ancora che la gara cominci.

Anche quest'anno 3Power Sport segue da vicino le gare di ciclismo, dalle classiche su strada agli sterrati, fino alle marathon di montagna come la HERO. Sono contesti diversi, ma dopo uno sforzo prolungato il recupero diventa parte della prestazione.

Il sistema 3Power Sport è pensato per sostenere e accompagnare ogni fase del recupero, soprattutto dopo una gara di questa intensità. La crema si applica sulle zone più sollecitate, con un effetto caldo/freddo che dà sollievo localizzato nelle ore dopo lo sforzo; si può usare anche prima della gara, per preparare i muscoli. L'integratore orale in stick agisce dall'interno nei giorni successivi, quando supporta la microcircolazione e contribuisce all'eliminazione delle tossine accumulate durante lo sforzo.

Crema e integratore lavorano su due livelli diversi, per un recupero completo: il sollievo localizzato subito dopo la gara e il sostegno nei giorni che servono a tornare in condizione.

Il Village dell'HERO, in Piazza Nives, è aperto al pubblico giovedì 11 e venerdì 12 giugno e sabato 13, il giorno di gara. Lo stand 3Power Sport sarà presente tutti e tre i giorni.

Per il secondo anno consecutivo 3Power Sport è official supporter della HERO. Allo stand sarà possibile provare la crema e l'integratore e parlare di recupero con il team, prima o dopo la gara. Nel pacco gara gli iscritti troveranno un flyer 3Power Sport, da presentare allo stand per ritirare un campione omaggio.

Dopo Selva Val Gardena il calendario 3Power Sport prosegue tra le montagne e cambia disciplina. Il 24 giugno è la volta della La Sportiva Lavaredo Ultra Trail a Cortina d'Ampezzo, riferimento internazionale del trail running. Il 2 luglio la Maratona dles Dolomites a Badia, granfondo su strada che sale sugli stessi passi delle Dolomiti. Il 9 luglio l'appuntamento è a Torino, di nuovo con Base Running, per la Va Lentino.

Il sistema di recupero 3Power Sport ti accompagna in ogni tappa della stagione. Scoprilo ora.